按摩4處不容易老
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刺眼的陽(yáng)光、干燥的空氣,會(huì)漸漸剝奪皮膚的營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致皺紋和斑點(diǎn),讓人顯老。據(jù)日本美容健康網(wǎng)“Ranger”介紹,時(shí)常按摩身體幾個(gè)部位,可以保持容顏年輕。
用力按摩虎口(食指和拇指掌骨的交界處)能起到活血化淤的作用,對(duì)面部保養(yǎng)有很好的效果;按摩唇部下方正中間凹陷處,有促進(jìn)面部血液循環(huán),提高皮膚新陳代謝的功效;按摩眉頭凹陷處,有促進(jìn)皮膚黑色素分解,防治面部斑點(diǎn)的功效;按摩太陽(yáng)穴(眉梢與外眼角連線中點(diǎn)的凹陷處)有促進(jìn)皮膚新陳代謝,淡化斑點(diǎn)的效果。
按摩前,可以先涂上護(hù)膚霜,起到潤(rùn)滑作用,以防加重皺紋;不可用指尖掐按,否則容易劃傷皮膚,應(yīng)該用指腹按壓;不可大面積揉搓;按摩時(shí)配合呼吸很重要,吸氣后,邊吐氣邊緩緩施力按壓約5秒,然后依此節(jié)奏,每按壓5秒配合一次呼吸;力度以略酸痛但無(wú)不適感為宜。